Mikä ois hyvää motivatio laihtumiseen . Olen joka aamulla miettinyt laihdutusta ja joka ilta söynyt liikaa. Miten sais ruokaa maistumaan pahalta ?
Jos katson TV stä 268 kg painaava naista ja itken samalla, siis seuraavana illalla unohdan lupaukseni ettei ikinä enää syö illalla. Mitä olis tehtävissä jos nälkää yllättää illalla 22 aikana . On mulla porkanaa ja muuta ostettu ,muttei muista sitä ikinä syödä iltaisin ..
Olen niin vihainen itselleni siksi ettei mä pystyy olemaan hyvänä isoäitinä lapsenlapselleni kun olen liikuntaesteinen ja lihavaa , tämä olis paras motivaatio laihdutukseen, mutta kun se unohdu avaessani suuni ja ahmien ruokaa. Miksi? Ihan itku kurkussa kirjoitan sitä apuhuutoani .
Syön vaikkei ole mitään nälkää .. Olen myös harjoittanut semmoista kikka, että menen nukkumaan ennen 21 . Silloin en ainakin syö .. Mutta siis taas unohdan itseeni katsomaan TV tä ..
Mun ruokaannokset ovat todella isot .
Olen myös tehnyt noin että otan pienen lautasen ja silloin ei mahdu sinne isompaa annosta ja olen iloinen jos se onnistuu .
Minulle maistuu leipää ja tosi rukkisen pyöreä leipää menee melkein yhdellä istuimella ja ei siis vaan pelkkää leipää vaan sinne menee Floora ja menee makkaraleikkeitä , sipulia ja tomattia , kurkkua , silliä tai anjovista munan kanssa .. eli aina on leivän päällä jotakin maistuvaa..Leipää täytyy unhoitaa kokonaan .
Siis kerran vaihdoin leivan riisikakkuihin ja silloin meni sitä styroksia myös 8 pala kerrallaan .. Eli täytyy nyt jotakin ruveta tekemään, kysymään taas neuvoja ja nostaa motivaatiotasoani jotekin korkeamalle kun nolla ..
Olen se ikilaihduttaja .. tarkoitan sitä että olen elämän aikana satoja kertoja aloitanut ja aina onnistunut vähään aikaa . Siis tapahtuu jotakin ja mene taas kaikki pieleen ..
Niinpä olen luvanut ja vannonut itselleni ettei enää ikinä mitään diettejä kun ne aiheuttaa minulle vaan harmia ja lisää kiloja kun ei pystyy sitää suorittamaan elämän loppuun asti ..
Kuitenkin haluan jotakin tehdä
Helopin juttu on nukkumaan meno ja silloin olen ihan varma, ettei saa mitään syödä ..
Otan sitten huomisestä niskasta kiinni ja laitan itseni nukkumaan klo 20 jälkeen aloitan pesemisen ja sitten heti nukkumaan . Ensimmäinen tavoite olis yksi viiko ... katsottaan silloin tuloksia . Jos teillä on minulle jotakin vinkkejä siis olis kiva jos kirjoitatte minulle . Olisin kiitollinen
Kommentit