Olen lähihoitaja
ja täna aamulla lopetin yövuoron ja menin nukkumaan ,nukuin puolen kolmen saakka ,oliko joku muu vielä pitempi aika sängyssä? En halua olla unikeko ...... hehehehehh !!!

 

Perinteistä unikeon päivää vietetään maanantaina erí puolilla maata. Naantalissa on aamulla valittu perinteinen Vuoden unikeko, joka sai kylvyn Saaristomeressä. Uniliitto muistuttaa unikeon päivänä hyvän ja riittävän unen tärkeydestä.

Vuoden unikeoksi julistettiin tänä vuonna Länsi-Suomen läänin maaherra Rauno Saari. Hänet heitettiin mereen aamuseitsemältä Naantalin vanhan kaupungin rannassa vanhan perinteen mukaisesti.

  Unikeonpäivän historia sijoittuu kristinuskon alkuajoille. Legendan mukaan seitsemän efesolaista kristittyä pakeni keisari Deciuksen vainoa piiloutuen luolaan, jossa he nukkuivat 200 vuotta.

Unikeon päivä tunnetaan Suomessa keskiajalta ja ensimmäinen maininta päivästä löytyy Hemmingin virsikirjan kalenterista 1652, jolloin päivää vietettiin 27.6.

Nykyisessä almanakassa Unikeonpäivä on vuodesta 1709 ollut 27.7., joten tänä vuonna vietetään Unikeon 300-vuotisjuhlaa.

Unihäiriöt yleisiä Suomessa

Uniliitto järjestää Unikeon päivä -tapahtuman maanantaina Helsingin Rautatientorilla aamulla ennen kello 11:tä ja iltapäivällä kello 15:n jälkeen.

Liiton mukaan yli 600 000 suomalaista kärsii unihäiriöistä. Näitä aiheuttaa nykyinen kiireinen elämäntapa ja stressi sekä epämukavat nukkumisolosuhteet.

Liian vähäiseksi jääneen unen merkitys korostuu liikenteessä, jossa onnettomuusriski kasvaa huomattavasti. 17 - 19 prosenttia onnettomuuksista johtuu väsymyksestä. Uniapneaa sairastavilla riski on jopa seitsenkertainen muihin tielläliikkujiin nähden.

Uniliitto muistuttaa, että hyvä ja rauhallinen uni on meille jokaiselle erittäin tärkeä. Tärkeitä ovat hyvä sänky, patja, tyyny ja peite. Huomiota on syytä kiinnittää myös huoneen puhtauteen.

 

1112040-thumb.png