Haluan laihtua, ehdottamasti olis se elämäni kysymys. Mutta nyt pystyn vaan siihen että paino ei lisäntyis ...



0_7c102_3bc7abac_L.jpg
0_7c102_3bc7abac_L.jpg
 
MÄ LAIHDUTAN - Ragni Malmsten

Mä laihdutan ja kyllä varmasti laihdun
vain vichy-vettä juon ja yhtään en syö
en päiväohjelmasta mä tingi tippaakaan
näin mannekiiniksi jo kohta vaihdun

Mä laihdutan ja sen kai selvästi huomaa
on ohjelmani varma kunnes on yö
en unta öisin saakaan kun vatsa parahtaa
jääkaapin ovi silloin narahtaa

Öisin kakkua haukkaan
kuusi siankyljystä syön
päälle kaljat mä naukkaan
ja sitten tyynyyn pääni lyön

Mut päivällä mä jälleen varmasti laihdun
tää pettämätön uusi dieetti on
yöt syön ja päivät panttaan niin korjaan vahingon
saan siten mannekiinivartalon

Mä laihdutan ja kyllä varmasti laihdun
tää tyttö jumppaa sekä lenkillä käy
mä systeemiini luotan ja uskon että pian
mä olemattomaksi tästä haihdun

Mä laihdutan ja sen kai selvästi huomaa
vaikk tulokset ei vielä vaa'assa näy
en öisin unta saa kun taas vatsa parahtaa
jääkaapin ovi jälleen narahtaa

Yöllä kinkkua mässään
sitten maksamakkaraa
vaikka sen toki kässään
ei liikaa nautiskella saa

Ja päivällä mä jälleen varmasti laihdun
tää pettämätön uusi dieetti on
yöt syön ja päivät panttaan niin korjaan vahingon
saan siten mannekiinivartalon (ja sen huomaa!)
saan siten mannekiinivartalon
saan siten mannekiinivartalon
0_7c101_ff7b0a0e_L.jpg

  1. HALU
2. PÄÄTÖS
3. TOIMINTA
 
 Eilen kävin terveydenhoitajalla. on viimme aikona päätyä huimanut ihan hirveästi  ja samalla punnitiiin vaala  
VUODESTA 2011 OLEN  2 kg.  lisänyt , nyt on pakko tehä päätös ne lisäkilot pudotta. aion aloita uudellen pitää ruokapäiväkirjaa ja eilen illalla ei sitten 20 jälkeen syönyt salaa yösyömisiä ... . 
 
 
Ruokapäiväkirja: 
18 tammikuuta 2012
 
 aamu :
kaurapuuro
juustoleipä ilman voita
 
lounas
kahvia
 
 päivällinen
tomattikeitto  200g
salattia  200 g
  50 g karpaloita
+ mansikkarahka 100 g
 
ilta